FOODFULNESS
  • Home
  • Nieuws
  • Kids
  • Foodfacts
  • Recepten
    • Diner
    • Healthy snacks
    • Lunch
    • Ontbijt
    • Salades
    • Smoothies
  • Dieetlat
  • Coaching
    • Ervaringen cliënten
    • Tarieven 2018
  • About
    • Foodfulness
    • In de media
  • Contact

Blue Monday, blue smoothie!

4940496062_d857ec74a8

Simpel, maar heerlijk en gezond recept voor een smoothie met o.a. blauwe bessen. Dit kan prima als tussendoortje of als lunch met een lichte maaltijd ernaast.

  • Share on Pinterest
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter

Go with the flow….

Kitchen101-Seasonal-Vegetables1

Elke dag voldoende groente en fruit eten is belangrijk, ze bevatten vitamines, mineralen en vezels. Maar niet alles is altijd beschikbaar, met de seizoenen mee eten heeft meerdere voordelen: Seizoensproducten zijn goedkoper Groente en fruit bevatten de meeste voedingsstoffen vlak na de oogst (producten die van ver komen worden vaak… Read More →

  • Share on Pinterest
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter

Heldere uitleg; wat doet suiker met je?

Te veel suikers zijn niet goed voor je dat weet bijna iedereen. Maar waarom is dat eigenlijk zo en wat doen ze precies met je lichaam. In dit filmpje krijg je een goede, simpele uitleg en gelijk wat tips om minder suikers te eten.

  • Share on Pinterest
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter

5 gezonde snacks

5snacks

Hier vijf gezonde snacks op een rijtje, handig voor zowel thuis als onderweg. Ongebrande noten Een handje ongebrande noten is heel gezond. Vooral vanwege de onverzadigde vetten, die zorgen namelijk voor een verlaging van het cholesterol en een gezonde bloeddruk. Ook zorgt het voor een regulatie van je bloedsuikerspiegel en zo… Read More →

  • Share on Pinterest
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter

Beauty Food

foto-58

Een mooie stralende huid dat willen we allemaal wel. Veel water drinken blijft het eeuwenoude advies, niets mis mee maar er is meer dan dat . Er zijn namelijk nog behoorlijk wat producten die je helpen om met een gezonde ‘glow’ door het leven te gaan! Hier mijn top 10… Read More →

  • Share on Pinterest
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter

Review: Het voedselzandloper kookboek

foto-54

Goed nieuws voor alle fans van het succesvolle  gezondheids-boek  De voedselzandloper!  De Belgische arts en onderzoeker Kris Verburgh heeft ook een kookboek gemaakt. Hierin heeft hij samen met ‘foodie’ Pauline Weuring al z’n theorieën over gezondheid omgezet in recepten. Na een korte uitleg van zijn basisprincipes en gezondheidsadviezen geven ze… Read More →

  • Share on Pinterest
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter

Frozen Foods

4099019031_0fbb06a438

Er bestaat al een lange tijd het hardnekkige idee dat diepgevroren groenten en fruit ‘minder gezond’ zijn dan hun verse variant. Maar er is goed nieuws, steeds meer onderzoek wijst uit dat bevroren groente en fruit helemaal niet altijd onderdoen voor vers. Sterker nog, er is gebleken dat er soms… Read More →

  • Share on Pinterest
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter

Minder suiker eten in 7 dagen

agenda

We krijgen dagelijks ongemerkt te veel suikers binnen. Want niet alleen taartjes en snoep zitten boordevol zoetigheid, ook in producten waarbij je niet verwacht wordt het toegevoegd. En een beetje suiker is geen ramp, maar bij een overcomsumptie kun je al snel last krijgen van gezondheidsklachten. Overgewicht, diabetes, hypoglykemie, schimmelinfecties… Read More →

  • Share on Pinterest
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter

Fresh and Light

IMG_3750

De Australische kok, stylist en schrijfster Donna Hay heeft haar 15de kookboek Fresh and Light uitgebracht. En deze kun je alvast op je verlanglijstje zetten voor de komende feestdagen. Ze is er namelijk in geslaagd een kookboek te maken met hele lekkere, voedzame en vooral ook verantwoorde maaltijden. Voor sommige… Read More →

  • Share on Pinterest
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter

5 ‘gezonde’ producten ontmaskerd

Voller Einkaufswagen

Het is af en toe best lastig om de juiste keuzes te maken als je boodschappen doet. En daarom gaan veel mensen af op de ‘claims’ en marketingleuzen van producten. Zo voelt het of je goede producten kiest, maar schijn bedriegt. Hieronder vind je 5 van dat soort ‘gezonde’ producten… Read More →

  • Share on Pinterest
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
12345

news_nw

Iedere dag is een stroom aan berichten te vinden over voeding, gezondheid en afvallen. Vaak interessant en opmerkelijk. Soms grappig of schokkend. Hier een selectie van de nieuwtjes die mij prikkelen.

_MG_8170

Pinterest
Twitter
Facebook

tmf13

© All Rights Reserved Foodfulness 2013 Powered by Spired Media